いいことさがし

楽しく豊かに生きたいアラフィフのブログ。

突然やってくる、ぎっくり首

こんばんわ、Honeybeeです。 今日も遊びに来て頂き、ありがとうございます。 「ぎっくり腰」ではなく、「ぎっくり肩」をご存じの方はいらっしゃいますか? 数年前から年に1度くらいの割合ですが、突然、朝、ベッドから起き上がれないくらい痛みを、首から肩…

日曜日の半日だけのデトックス

こんにちは、Honeybeeです。 今日も遊びに来て頂きありがとうございます。 昨日の記事にも書きましたが、先週受けたレッスンの復習も兼ねて、早速ボタニカルキャンドルを作ってますが、待ち時間が長いので今、こうしてブログを書いています。 www.mysmallhap…

念願のボタニカルキャンドル作り

こんばんは、Honeybeeです。 今日も遊びに来て頂き、ありがとうございます。 6月に入って仕事が始まり、自粛生活から一転、毎日通勤しています。 マスクの中にはアロマ(ティートゥリーまたはラベンダー)を垂らしたティッシュを 入れて、気持ちよく通勤して…

もう紫陽花の季節に

こんばんは、Honeybeeです。 先日、いつもの公園を散歩していると紫陽花が咲き始めているのを見かけました。 2枚目の写真の紫陽花は少し色づき始めています。 それから4日後には、こんなに咲き始めています。 雨は苦手ですが、梅雨の時期に咲く紫陽花は好き…

パン入りの具だくさんスープ 「ソパ・デ・アホ」が美味しすぎる

こんにちは、Honeybeeです。 今日も遊びに来ていただき、ありがとうございます。 皆さん、お元気にしていらっしゃいますか? 私は、2週間くらい前から肩凝りや首の付け根付近の懲りがひどくて、暇さえあれば首を回している状態です(涙) 自宅で軽いストレッ…

It's a Beatuful day

こんにちは、Honeybeeです。 今日も遊びに来て頂き、ありがとうございます。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 最近の私は、イライラしたり、モヤモヤした気分になったり、肩が凝ったりと あまり良い気分で過ごせていない時間がけっこうあったりしてます…

過去の習慣に戻ってみる

こんにちは、Honeybeeです。 4月23日、今日は牡牛座の新月です。 新月は新しい事を始めることに良い日と言われてますよね。 今日からまた、朝食にスムージーを摂ることにしました。 3月12日にフィリピンから帰国してから、ほとんど自宅にいる生活なので、 今…

テイクアウトでお店のお料理が楽しめる

こんにちは、Honeybeeです。 緊急事態宣言が全国に出された今週、そして今日は東日本や東北に大雨警報が出ているようですので、安全な室内でStay homeしましょう。 コロナの影響で外出自粛をしている人が多いと思います。 外食がしたいと思ってもなかなかで…

頻繁な手洗いで気になる乾燥や肌荒れ

こんにちは、Honeybeeです。 今日も遊びに来て頂き、ありがとうございます! 風が強い日が多い今日この頃ですね。 空気が乾燥してますし、ウィルス対策としてもこまめな水分補給が必要です。 トイレに行ったら水分を取るというような習慣をつけるようにして…

体重を増やしたくないけど食べたい時とか、運動不足が気になる時は

こんにちは、Honeybeeです。 今までとは違う毎日を過ごしている方が多いと思いますが、 皆さん、どのように過ごされていますか? 思うように体が動かせなかったり、外出ができなかったりで、 体が重くなります。 食べるものや、家でできるエクササイズをした…

Stay home 何を食べようかな?

こんちには、Honeybeeです。 今日も遊びにきて頂き、ありがとうございます。 今日は3月最後の日曜日ですが、雪が降る寒い1日になりそうですね。 そして、コロナウィルスの感染拡大に備える為、不要不急の外出自粛要請の 呼びかけがされました。 他人事とは思…

こんな時こそ、意識の向けどころをアロマでシフト

こんにちは、Honeybeeです。 一日も早く、コロナウィルスが終息することを願うばかりですが、 必要以上に悪い想像をして、気持ちを不安にさせるよりは、 1日の中で何か1つでも、小さな事でも 「嬉しかったな、楽しかったな、面白かったな、美味しかったな」 …

フィリピン料理って美味しいの?

こんにちは、Honeybeeです。 今日も遊びに来て下さり、ありがとうございます。 ある知人が、親子留学先にフィリピンのセブ島を候補に入れていて、視察を兼ねて家族旅行でセブに行った時の事。 「フィリピンの食事はどれも美味しくないから、留学先の候補から…

Surf town La union フィリピンに恋して

こんにちは、Honeybeeです。 今日も遊びに来て下さり、ありがとうございます。 前回、記事にもしましたが、私は今、フィリピンのルソン島北部にある街、 ラウニオン州で数か月間、生活をしています。 前回の記事はこちら www.mysmallhappines.com ここには20…

Surf town in Philippines

1月も20日が過ぎてしまいましたが、明けましておめでとうございます。 2020年もよろしくお願い致します。 Honeybeeです。 前回の記事の山形トリップが途中になったまま、12月になり、こちらフィリピンに来てしまったものだから、忙しく、まったく手が付けら…

2泊3日で山形へことりっぷ

おはようございます、Honeybeeです。 遊びに来て頂き、ありがとうございます。 9月の話になりますが、3連休で友人のいる山形に行ってきました。 私にとっては人生初の山形でした。予想以上に山形が素敵な所だったので、シェアさせて頂きます。 出発の当日は…

健康&美容効果があるチーズの力

おはようございます、Honeybeeです。お越し頂き、ありがとうございます。 今日は前回の記事に引き続き、チーズの魅力について書いていきます。 前回の記事はこちらです。 www.mysmallhappines.com 美肌の力を引き上げる、上質でバランスのよいタンパク質 チ…

チーズは優れた発酵食品

こんにちは、Honeybeeです。 毎日暑くて湿気も多くて、体が浮腫みがちになりませんか? 体が重いな浮腫んでいるなと感じた時は、マッサージオイルを使って 脚全体をマッサージをすると本当にスッキリ、やる気も一緒に得られますよ。 私は、夏になるとキンキ…

気象病に負けない身体作り

こんにちは、Honeybeeです。 九州地方で大雨の被害が出ています。 1日も早く、いつもの生活に戻れることを祈ってます。 前回の記事の続きです。 www.mysmallhappines.com 天気と不調の関連性が、「気象病」として認知されるようになってきました。 今日は、…

気象病って・・・

こんにちは、Honeybeeです。 昨日は絶好調だったのに、急に今日は肩凝りがする、なーんかスッキリしない、 二日酔いでもないのに少し頭痛がする・・・ お天気があまりよくない日だったり、雨が降りそうな時に、よくこういった症状が 出てきたります。 ここ最…

神保町 大人のワインレストラン ジロトンドへ

こんばんは、Honeybeeです。 皆さん、美容院に行った時には何をしてますか? 私は、カットやカラーリング中、シャンプー以外の時間は、ひたすら雑誌を読みます。 食系の雑誌をリクエストして何冊か持ってきてもらって、ひたすら読み続け、 気に入ったお店や…

アロマのちから

こんにちは、Honeybeeです。 アロマセラピストの資格を取って今年で8年、アロマテラピーを学び始めてからは11年になりました。 アロマを学んでみようかと思ったきっかけは、友達からのちょっとしたお誘いからでした。 誘われて初めて受けた講座が、アロマの…

Eat Your Vegetables  時々ゆるベジ

こんにちは、Honeybeeです。 「Eat Your Vegetabales」 これは私が大好きだったCafe Eightさん(ビーガンフード)のお店のテーマです。 「大好きだった」と過去形になってしまってますが、お店が青山から池尻大橋に移転してからは足が遠のいてしまいました。…

バジルの季節 ジェノベーゼソースを作る

こんにちは、Honeybeeです。 梅雨の晴れ間の1日になりそうですね。今日はウォーキングを楽しもうと思います。 夏に向かっていくこの季節になると、バジルの苗が出回ってきます。 近くのホームセンターやJAで、可愛らしいバジルの苗を見かけるようになってき…

館山 海の湯宿・花しぶきの日帰り温泉

おはようございます、Honeybeeです。 今日も、お読み頂きありがとうございます。 館山のONE DAY TRIPも今回が最終です。お付き合い頂き、ありがとうございます。 〆は日帰り温泉です。 友人お勧めは、海の湯宿 花しぶきの立ち寄り温泉入浴プランでした。hana…

館山・北条海岸へ

こんにちは、Honeybeeです。 前回の記事の続きです。phsimplelife.hatenablog.com 肌寒い中、浜辺でイノシシのお肉を食べたり、ピザを食べたり、ビールを飲んだりしてしては、マーケットの中を散策をしていると、貝殻を売っているご夫婦を発見。 貝殻博士の…

夕日の美しい絶景スポット 北条海岸へ

こんにちは、Honeybeeです。 梅雨入りをしたようですね。 このところ雨が少なかったので、水が足りたなかったアジサイに今日の雨で、水分が十分にいきわたり、キレイな花を咲かせてくれるのを楽しみにしています。 今年4月に、サーフィン仲間が館山に引っ越…

日焼けとサーフィンと水着

おはようございます。Honeybeeです。 今日のとても気持ちの良い青空。 こーゆー日は、フィリピンの部屋からの見える大好きな景色を思い出します。 なんの変哲もない景色ですが、空と木々がキレイなんです。 アパートから見える景色 マニラのように高いビルな…

ボタニカルサシェのワークショップを開催しました

おはようございます。Honeybeeです。 母の日に友人の依頼で、ボタニカルサシェのワークショップを開催しました。 ボタニカルサシェとは、 ミツロウとソイワックスに精油(アロマオイル)を贅沢に閉じ込めて、ドライフラワーをトッピングした、火を使わないキ…

ベジでボリューム満点インド料理 ヴェジハーブサーガ

こんにちわ、Honeybeeです。 令和の時代になりました。 お祝いムードで迎えられた令和。移りゆく時代に、ワクワクさせられます。 素晴らしい時代になりますように。 今日は、雨が降り始めた夕方、友人おすすめのインド料理店に行ってきました。 美味しいもの…